Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα πρόβλημα στο οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι δεν δίνουν την κατάλληλη προσοχή έως ότου η κατάσταση γίνει κρίσιμη. Ωστόσο, η έγκαιρη θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, μεταξύ των οποίων η οστεοχόνδρωση καταλαμβάνει μια ιδιαίτερη θέση.
Τι είναι η οστεοχόνδρωση;
Η οστεοχόνδρωση είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τους ιστούς της σπονδυλικής στήλης, προκαλώντας παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης (μια ασθένεια που επηρεάζει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους και τη σπονδυλική στήλη συνολικά). Ως αποτέλεσμα, η σπονδυλική στήλη χάνει την ικανότητά της να απορροφά, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι γίνονται λεπτότεροι και μπορεί να διογκωθούν ή να τσιμπήσουν στο μέλλον, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη επιπλοκών όπως κήλη δίσκων κ. λπ.
Ο κύριος κίνδυνος της οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης έγκειται στην λανθάνουσα πορεία της. Τις περισσότερες φορές, διαγιγνώσκεται σε ασθενείς που βρίσκονται ήδη στο τελευταίο στάδιο, όταν ο έντονος πόνος λόγω επιπλοκών δεν τους επιτρέπει να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή.
Λόγοι ανάπτυξης
Υπάρχουν πολλές θεωρίες που εξηγούν την εμφάνιση διαταραχών της σπονδυλικής στήλης, όπως κληρονομικότητα, ορμονικές ανισορροπίες και αγγειακά προβλήματα. Ωστόσο, κανένας από αυτούς δεν δίνει μια σαφή εξήγηση για το γιατί εμφανίζεται οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης.
Ας επισημάνουμε έναν αριθμό παραγόντων που αυξάνουν την πιθανότητα οστεοχόνδρωσης:
- Τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη - συγγενείς ή επίκτητες.
- Κληρονομία;
- Υπερβολικό βάρος, κακός μεταβολισμός
- καθιστική ζωή;
- Κριτήριο ηλικίας;
- Επίπεδα πόδια, καμπυλότητα στάσης, υπανάπτυξη των μυών.
- Εργασίες που σχετίζονται με βαριά φορτία στην πλάτη.
- λανθασμένη κατανομή του φορτίου στη σπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια της άσκησης.
- κακές συνήθειες, μη ισορροπημένη διατροφή
- τη λανθασμένη επιλογή παπουτσιών, συχνή φθορά ψηλών τακουνιών (στις γυναίκες).
- Περιβαλλοντικοί παράγοντες - υψηλή υγρασία, πολύ χαμηλές θερμοκρασίες κ. λπ.
Αναπτυξιακά στάδια της οστεοχόνδρωσης
Υπάρχουν διαφορετικά στάδια στην ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης λόγω διαφορετικών συμπτωμάτων και αισθήσεων. Η ασθένεια εξελίσσεται αργά και τα σημάδια αυτής της ασθένειας σχηματίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με τον καθορισμό του σταδίου ανάπτυξης, οι γιατροί μπορούν να δημιουργήσουν ένα αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας για τη σπονδυλική στήλη.
- Στάδιο πρώτο.Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος γίνεται πιο συμπαγής και οι διαδικασίες σε σχήμα αγκίστρου αυξάνονται. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ασθενείς αισθάνονται άβολα κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης ή όταν βρίσκονται σε μία θέση (καθιστή, όρθια, ξαπλωμένη) για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης περιλαμβάνει τη χρήση αποσυμφορητικών, αντιισταμινικών και ανακουφιστικών πόνων, χονδροπροστατευτικών.
- Στάδιο δεύτερο.Οι δομές του χόνδρου της σπονδυλικής στήλης γίνονται ασταθείς, η απόσταση μεταξύ των μεσοσπονδύλιων δίσκων μειώνεται, οι οπές είναι στενές. Αυτή η εξέλιξη της νόσου οδηγεί σε καρφωμένα νεύρα και σοβαρό πόνο. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, είναι η πρώτη φορά που οι ασθενείς βλέπουν έναν γιατρό με ασθένειες. Οι γιατροί συνταγογραφούν θεραπεία - χειροκίνητη θεραπεία, αναλγητικά, φυσιοθεραπεία.
- Επίπεδο τρία.Οι αλλαγές στη δομή της σπονδυλικής στήλης και των μεσοσπονδύλιων δίσκων είναι έντονες. Σχεδόν πλήρες κλείσιμο των οπών μεταξύ των μεσοσπονδύλιων δίσκων οδηγεί στην εμφάνιση μεσοσπονδύλιου κήλη. Θα είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από οδυνηρές αισθήσεις στην οστεοχόνδρωση όχι μόνο με τη βοήθεια φαρμάκων, αλλά και με χειρουργική επέμβαση.
- Επίπεδο τέσσερα.Το τελευταίο στάδιο αποστραγγίζει το τρίτο πολύ γρήγορα και είναι το πιο επικίνδυνο (τελευταίο). Σε αυτήν την περίπτωση, οι ασθενείς δεν μπορούν να κινηθούν κανονικά. Η οστεοχόνδρωση αντιμετωπίζεται χρησιμοποιώντας εποικοδομητικές μεθόδους.
Συμπτώματα της νόσου
Το κύριο σύμπτωμα της οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης είναι ο πόνος διαφορετικής έντασης και χαρακτήρα. Επιπλέον, κάθε τύπος οστεοχόνδρωσης εκδηλώνεται σε μια σειρά χαρακτηριστικών.
Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης χαρακτηρίζεται από:
- Πονοκέφαλος που δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία.
- Ζάλη, αδυναμία, λιποθυμία
- αίσθημα δυσκαμψίας στη ζώνη του ώμου.
- Πόνος στο λαιμό, τα χέρια
- Είναι δυνατή η όραση και η ακοή.
Θωρακική σπονδυλική στήλη:
- Πόνος στο στήθος και τις ωμοπλάτες που επιδεινώνονται σημαντικά μετά από σωματική άσκηση, υποθερμία και κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- Δύσπνοια (πόνος στο στήθος όταν αναπνέετε μέσα και έξω)
- συχνές "ρίγη" στο δέρμα, η κακή κυκλοφορία του αίματος οδηγεί σε συχνή κατάψυξη των άκρων.
Οσφυϊκή μοίρα:
- πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, επιδεινωμένος μετά την άσκηση
- περιοδικές οξείες εκρήξεις πόνου που εκπέμπουν τα πόδια και την πυελική περιοχή.
- περιορισμένη κινητικότητα του κορμού?
- μειωμένη ευαισθησία των κάτω άκρων (στα τελευταία στάδια).
Οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που αναφέρονται πρέπει να είναι λόγος να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Όσο νωρίτερα διαγνωστεί η ασθένεια, τόσο πιο εύκολη και πιο αποτελεσματική θα είναι η θεραπεία.
διάγνωση
Πριν μάθετε για την εγγενή νόσο της σπονδυλικής στήλης, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν γιατρό για εξέταση. Σημειώστε ότι η πρώιμη οστεοχόνδρωση μπορεί να συγχέεται με άλλες ασθένειες. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντική η πλήρης εξέταση της σπονδυλικής στήλης.
Η διάγνωση ξεκινά με την καταγραφή της αναμνηστικής - την εξέταση των παραπόνων των ασθενών και την εξοικείωση με το ιατρικό ιστορικό. Στη συνέχεια, πραγματοποιείται φυσιολογική εξέταση:
- μπορεί να γίνει αισθητή μια επώδυνη περιοχή της σπονδυλικής στήλης.
- το βάδισμα του ασθενούς, αξιολογείται η θέση του σώματός του.
- προσδιορίζεται το ποσό της κίνησης ·
- πραγματοποιείται οπτική εξέταση του δέρματος - η παρουσία απολέπισης, ερυθρότητας, εξανθημάτων.
- Ελέγχεται η ευαισθησία της σπονδυλικής στήλης στον πόνο.
- Προσδιορίζονται οι ζώνες εντοπισμού πόνου.
Ο ασθενής αποστέλλεται αναγκαστικά για ακτινογραφία σπονδυλικής στήλης. Στην πράξη χρησιμοποιείται επίσης η εξέταση της σπονδυλικής στήλης μέσω υπολογιστικής τομογραφίας (CT) και τομογραφίας μαγνητικού συντονισμού (MRT). Οι εικόνες από αυτές τις συσκευές βοηθούν όχι μόνο να εξετάσουν τους μεσοσπονδύλιους δίσκους και τη θέση τους, αλλά και να καθορίσουν το ύψος του μεσοσπονδύλιου δίσκου, τη συμπίεση των νευρικών απολήξεων και την οριακή ανάπτυξη.
Σε ποιον γιατρό πρέπει να πάω;
Εάν έχετε διαγνωστεί ή υποψιάζεστε ότι έχετε οστεοχόνδρωση της πλάτης, θα χρειαστεί να κλείσετε ραντεβού με νευρολόγο και χειροπράκτη.
θεραπεία
Η έγκαιρη διάγνωση της νόσου με οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης είναι το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία. Η οστεοχόνδρωση μπορεί να διαγνωστεί μέσω ενδελεχούς ιατρικής εξέτασης. Αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας, θα εξεταστεί και θα σας παραπεμφθεί για αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία. Ο ειδικός καθορίζει τον εντοπισμό του πόνου στη σπονδυλική στήλη και ορίζει μια μέθοδο θεραπείας.
Η χειρουργική θεραπεία της οστεοχόνδρωσης δικαιολογείται στα τελευταία στάδια της νόσου, όταν πρέπει να αντιμετωπιστούν επιπλοκές (κήλες) ή όταν υπάρχει απειλή για τον μυελό των οστών. Σε άλλες περιπτώσεις, συνιστάται συντηρητική θεραπεία, όπως:
- Φυσιοθεραπεία (θεραπεία μαγνητών και λέιζερ, μασάζ δόνησης, έλξη της σπονδυλικής στήλης)
- Ασκήσεις φυσικής θεραπείας;
- Μασάζ;
- χειροκίνητη θεραπεία.
Άσκηση, άσκηση και γυμναστική
Η μέτρια και σωστή σωματική δραστηριότητα με την οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης κάνει το σώμα πιο ανθεκτικό. Όλες οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την ενίσχυση των μυών της σπονδυλικής στήλης για πιο αποτελεσματική θεραπεία.
Οι ελαστικοί και ενισχυμένοι σύνδεσμοι δεν επιτρέπουν στους σπονδύλους να κινούνται κατά τη διάρκεια καθημερινών κινήσεων. Η σωματική δραστηριότητα ομαλοποιεί επίσης το μεταβολισμό, ο οποίος έχει θετική επίδραση στην αναγέννηση του ιστού του χόνδρου. Οι γιατροί συστήνουν άσκηση και θεραπεία άσκησης για τη θεραπεία ασθενών με διάγνωση όπως η οστεοχόνδρωση.
Θεραπεία φαρμάκων
Η χρήση φαρμάκων στην οστεοχόνδρωση μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης. Ανάλογα με τα στάδια, τον τύπο της οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης και τη φύση των συμπτωμάτων της κατά τη διάρκεια της θεραπείας, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν διάφορα φάρμακα:
- Αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου.
- αντισπασμωδικά για την ανακούφιση των μυϊκών σπασμών.
- Προετοιμασίες για την αποκατάσταση της δομής του χόνδρου.
- Μέσα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την ομαλοποίηση των αιμοφόρων αγγείων?
- Αντιοξειδωτικά.
Η κατάλληλη κατεύθυνση θεραπείας καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό και παρέχει μια συστηματική και ολοκληρωμένη προσέγγιση. Είναι εξαιρετικά επικίνδυνο να κάνετε αυτοθεραπεία, να βασίζεστε σε βελονισμό, αμφισβητήσιμους θεραπευτές μασάζ και χειροπράκτες που δεν έχουν τα κατάλληλα προσόντα. Αυτό σε καμία περίπτωση δεν επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες που είναι πολύ δύσκολο να διορθωθούν.
Για να αποφευχθεί αυτό, αρκεί να σκεφτούμε εγκαίρως την πρόληψη της οστεοχόνδρωσης. Τακτική άσκηση, κολύμπι, τρέξιμο. Η επανεξέταση της διατροφής σας - μειώνοντας την πρόσληψη αλατιού και τρώγοντας τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα - θα μειώσει επίσης σημαντικά τον κίνδυνο οστεοχόνδρωσης.
Χρίω
Οι αλοιφές χρησιμοποιούνται στη σύνθετη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης. Συνδυάζονται με άλλα φάρμακα. Είναι αποτελεσματικά για τοπική θεραπεία και ανακούφιση από τον πόνο. Οι ειδικοί συνταγογραφούν θέρμανση, αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές αλοιφές, χονδροπροστατευτικούς παράγοντες που βοηθούν στην αποκατάσταση κατεστραμμένου ιστού χόνδρου.
Ενέσεις
Οι γιατροί συνταγογραφούν ενέσεις για να ανακουφίσουν γρήγορα τον πόνο του συνδρόμου συμπίεσης. Στην περίπτωση αυτή, ο ασθενής δεν μπορεί καν να κινηθεί κανονικά χωρίς να ανακουφίσει τον πόνο. Οι ενέσεις συνταγογραφούνται κατά τη διάρκεια υποτροπής, όταν η θεραπεία με αλοιφές και δισκία καθίσταται αναποτελεσματική. Με αυτόν τον χειρισμό, τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά παραδίδονται γρήγορα στην πληγείσα περιοχή και συμβάλλουν στην αποτελεσματική θεραπεία.
Θεραπεία διατροφής
Η δίαιτα είναι μέρος της θεραπείας που καθιστά ευκολότερη και ταχύτερη την αντιμετώπιση της οστεοχόνδρωσης. Η διατροφή δεν απαιτεί αυστηρούς περιορισμούς, αλλά ο ασθενής πρέπει να αναθεωρήσει το μενού. Συνιστάται να εγκαταλείψετε επιβλαβή, πολύ αλμυρά και λιπαρά τρόφιμα. Είναι καλύτερα να τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες (5-6 φορές την ημέρα). Τα προϊόντα για θεραπεία πρέπει να είναι κορεσμένα με:
- μαγνήσιο- Αβοκάντο, φύκια, αγγούρι, μπανάνες, αποξηραμένα βερίκοκα, φασόλια, πλιγούρι βρώμης
- ασβέστιο- αυγά, σπόρους, ξηρούς καρπούς, γαλακτοκομικά προϊόντα, τεύτλα ·
- φώσφορος- μπρόκολο, λάχανο, σκληρό τυρί, τυρί cottage, σύκα, ημερομηνίες, θαλασσινά, ψάρια,
- Βιταμίνη Β.- κόκκινο κρέας, γάλα, θαλασσινά
- Βιταμίνη Α.- πατάτες, καρότα, βερίκοκα, ροδάκινα, ντομάτες, αρακά
- Βιταμίνη D- θαλασσινά ψάρια, σκληρό τυρί, αυγά, φασόλια, βούτυρο ·
- βιταμίνη C- Εσπεριδοειδή, λάχανο τουρσί, ροδαλά ισχία, viburnum, ιπποφαές, μαύρη σταφίδα, πάπρικα.
Χειρουργική επέμβαση
Οι γιατροί θα συνταγογραφήσουν χειρουργική επέμβαση για οστεοχόνδρωση όταν η συντηρητική θεραπεία είναι αναποτελεσματική. Οι ενδείξεις για μια λειτουργία μπορεί να είναι:
- Απώλεια ευαισθησίας των μυών των ποδιών ή προοδευτική αδυναμία τους.
- μεγάλη σπονδυλική κήλη
- μια απότομη στένωση και μώλωπες του νωτιαίου σωλήνα.
- Καταστάσεις όπου η αυχενική οστεοχόνδρωση σας θέτει σε κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου.
- την παρουσία κινδύνου παράλυσης των ποδιών.
βελονισμός
Ο βελονισμός συνταγογραφείται για επικίνδυνο πόνο μεσοσπονδύλιων μυών. Ενεργώντας σε σημεία βελονισμού, ο γιατρός ανακουφίζει την ένταση και την εμπλοκή, το οίδημα και βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία στο αίμα.
Πιθανές επιπλοκές
Η οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης δεν προκαλεί μόνο πόνο και δυσφορία. Έχει επίσης μια σειρά από αρνητικές επιπλοκές, οι πιο συχνές από τις οποίες είναι:
- Προβλήματα ακοής
- Ημικρανίες και συχνές κεφαλαλγίες
- Επιδείνωση της όρασης
- Ραντιλίτιδα;
- Δυσλειτουργία του ουροποιητικού συστήματος
- Αγονία;
- την ανάπτυξη μεσοσπονδύλιου κήλης.
Είναι δυνατόν να ανακάμψετε πλήρως;
Με την αποτελεσματική θεραπεία της σπονδυλικής οστεοχόνδρωσης, είναι δυνατόν να αποφευχθεί η εξέλιξη της νόσου και οι υποτροπές της, να ανακουφιστεί η ένταση, να ενισχυθούν οι μύες και να ομαλοποιηθούν οι μεταβολικές διαδικασίες.
Μέθοδοι πρόληψης
Η πρώτη φροντίδα της υγείας σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις ερωτήσεις, «Τι είναι η οστεοχόνδρωση; Ποιες είναι οι αιτίες, τα συμπτώματα και οι μέθοδοι θεραπείας τους; "
Αποτελεσματικές προληπτικές μέθοδοι για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνουν:
- σωστή οργάνωση του χώρου εργασίας - άνετη ορθοπεδική καρέκλα, επαρκής φωτισμός, αποδεκτό ύψος τραπεζιού.
- Το μέρος για ύπνο πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετα - ένα ορθοπεδικό στρώμα, ένα μαξιλάρι.
- Αξίζει να ελέγξετε τη στάση σας μπροστά από τον υπολογιστή και να περπατήσετε (να μην περιπλανηθείτε).
- ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή
- συστηματική σωματική δραστηριότητα - τζόκινγκ, αθλητισμός, γυμναστική, κολύμπι.
- Διαδικασία μασάζ για τη σπονδυλική στήλη.