Η οστεοαρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, η οστεοαρθρίτιδα είναι συνώνυμοι όροι που ορίζουν την ίδια ασθένεια: παραμορφώσεις μεταβολών στον ιστό του χόνδρου της άρθρωσης του γόνατος.
Η άρθρωση του ανθρώπινου γόνατος αποτελείται από τρία οστά: το μηρό, την κνήμη και την επιγονατίδα. Στο σημείο επαφής, αυτά τα οστά καλύπτονται με ιστό χόνδρου, το οποίο εξασφαλίζει ότι οι επιφάνειες γλιστρούν ομοιόμορφα μεταξύ τους.
Με τον καιρό, αυτός ο χόνδρος γίνεται λεπτότερος και χάνει την ευελιξία και την ελαστικότητά του. Ο χόνδρος τρέφεται από το αρθρικό υγρό, οι ιδιότητες απορρόφησης κραδασμών της άρθρωσης εξαρτώνται από την ποσότητα και την ποιότητα αυτού του υγρού.
Πρώτα συμπτώματα και σημεία
- Τις περισσότερες φορές εμφανίζονται σε άτομα ηλικίας 45-50 ετών. Αυτή η ασθένεια είναι χαρακτηριστική τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, αλλά το "ασθενέστερο σεξ" είναι πολύ πιο πιθανό να υποφέρει από αυτήν την ασθένεια.
- Κατά την έναρξη της νόσου, ο ασθενής εμφανίζει ανεκτό πόνο στην περιοχή της άρθρωσης του γόνατος και με την πάροδο του χρόνου υπάρχει σοβαρός πόνος.
- Η ένταση του πόνου αλλάζει: με την κίνηση και τη σωματική δραστηριότητα γίνεται ισχυρότερη σε ηρεμία - ο πόνος υποχωρεί.
Εάν δεν δώσετε έγκαιρα προσοχή σε αυτά τα συμπτώματα μιας πλησιάζουσας ασθένειας, η ασθένεια θα αρχίσει να εξελίσσεται και, σε σοβαρές περιπτώσεις, θα οδηγήσει σε αναπηρία.
Όταν επικοινωνείτε με έναν γιατρό, η διάγνωση της οστεοαρθρίτιδας διευκρινίζεται με ακτινογραφίες. Οι εικόνες δείχνουν τη στένωση του χώρου των αρθρώσεων από μέσα ή έξω. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, η παθολογική διαδικασία περιλαμβάνει ολόκληρη την άρθρωση. Και κατά μήκος των άκρων της αρθρικής επιφάνειας, οστεοφύτα είναι ορατά - ανάπτυξη των οστών.
Τα κύρια σημεία της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος:
- Ο πόνος αυξάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ ο πόνος υποχωρεί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ωστόσο, εάν υπάρχει φλεβική ανεπάρκεια, ο θαμπός πόνος επιμένει τη νύχτα.
- Μυϊκή ένταση στην περιοχή των αρθρώσεων
- Μπορεί να ακουστεί μια κρίση στην άρθρωση του γόνατος όταν περπατάτε
- Σε σοβαρές περιπτώσεις ασθένειας, παρατηρείται παραμόρφωση και οίδημα της προσβεβλημένης άρθρωσης, αύξηση του όγκου της
- Η άρθρωση είναι οδυνηρή κατά την ψηλάφηση
- Ο πόνος αυξάνεται όταν προσπαθείτε να μετακινήσετε το γόνατο
- Στα όψιμα στάδια της νόσου, εμφανίζεται η μείωση του μυός και ο ασθενής δεν μπορεί να τοποθετήσει το πόδι στη σωστή θέση
- Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η κινητικότητα των αρθρώσεων μειώνεται ή χάνεται εντελώς
Τι είναι η επιγονατιδική οστεοαρθρίτιδα του γόνατος;
Πολύ συχνά ακούτε ο γιατρός να διαγνώσει "επιγονατοειδής οστεοαρθρίτιδα" - τι είναι αυτό; Αυτή η οστεοαρθρίτιδα απουσιάζει από τη διεθνή ταξινόμηση ασθενειών. Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος ξεκινά με την ανάπτυξη του συνδρόμου των επιπέδων.
Αυτό το σύνδρομο εμφανίζεται όταν ένα μέρος του σώματος χρησιμοποιείται συχνά ή τραυματίζεται επανειλημμένα. Δηλαδή, η οστεοαρθρίτιδα της πατελοφημικής είναι η ίδια με το σύνδρομο της πατελοφημικής.
Οι κύριες αιτίες της νόσου είναι:
- συγγενείς και επίκτητες παραμορφώσεις των κάτω άκρων.
- διάφορες ανωμαλίες στην ανάπτυξη της επιγονατίδας.
- τακτική υπερφόρτωση της άρθρωσης του γόνατος (π. χ. σε αθλητές).
Η οστεοαρθρίτιδα της επιγονατίδας της άρθρωσης του γόνατος έχει τις ακόλουθες κλινικές εκδηλώσεις: πόνος στην περιοχή του εμπρόσθιου μέρους της άρθρωσης του γόνατος, ο οποίος αυξάνεται σημαντικά με σωματική άσκηση (τρέξιμο, άλμα, σκαλοπάτια αναρρίχησης, διάφορες καταλήψεις). Ο πόνος μπορεί επίσης να αυξηθεί εάν ο ασθενής κάθεται με τα πόδια του λυγισμένα κάτω από αυτά. Ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί ένταση και δυσκαμψία στο γόνατο τόσο εντός όσο και μπροστά.
Το σύνδρομο Patellofemoral διαγιγνώσκεται κλινικά και συνήθως δεν απαιτούνται πρόσθετες μελέτες.
Κατά κανόνα, αυτή η ασθένεια δεν απαιτεί ειδική θεραπεία. Ωστόσο, για την ανακούφιση του πόνου και την ανάπτυξη ανεπιθύμητων συνεπειών (αστάθεια της επιγονατίδας, παραμόρφωση της άρθρωσης του γόνατος, συσσώρευση φλεγμονώδους εξιδρώματος), απαιτούνται οι ακόλουθες διαδικασίες:
- Μείωση της σωματικής άσκησης. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο ασθενής πρέπει να έχει έναν παθητικό τρόπο ζωής, απλά το επίπεδο δραστηριότητας δεν πρέπει να είναι οδυνηρό.
- Χρησιμοποιώντας έναν ειδικό επίδεσμο που φοριέται στην περιοχή της άρθρωσης του γόνατος κατά τη διάρκεια της άσκησης ή όταν υπάρχει φορτίο, το οποίο στηρίζει και συγκρατεί την επιγονατίδα στη θέση της.
- Σε σύνδρομο σοβαρού πόνου, τα γλυκοκορτικοστεροειδή και τα αναισθητικά εγχέονται σε επώδυνες περιοχές της άρθρωσης μέσω ακριβούς ένεσης. Αυτό θα ανακουφίσει τον πόνο και θα βοηθήσει στην αποφυγή της χρήσης αντιφλεγμονωδών φαρμάκων στο μέλλον.
Εάν η οστεοαρθρίτιδα έχει ήδη προκαλέσει επιπλοκές ή συνοδεύεται από άλλες εκφυλιστικές-δυστροφικές παθολογίες στην άρθρωση του γόνατος, τότε η θεραπεία πραγματοποιείται σύμφωνα με το σχήμα θεραπείας για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος.
Οι λόγοι
- Μια επαγγελματική ασθένεια αθλητών που αντιμετωπίζουν αυξημένο στρες στις αρθρώσεις του γόνατος. Οι αθλητές τραυματίζονται και μικροτραυματισμοί στις αρθρώσεις, μώλωπες και σχισμένους συνδέσμους. Μετά την αποχώρησή του από τον αθλητισμό, το μυϊκό πλαίσιο εξασθενεί, γεγονός που οδηγεί στην πρόοδο της νόσου.
- Αυξημένο προσδόκιμο ζωής και αυξημένη σωματική δραστηριότητα σε μεσήλικες
- Αυξημένη σωματική δραστηριότητα στην άρθρωση του γόνατος σε άτομα που περνούν την εργάσιμη ημέρα τους "στα πόδια τους"
- Γενετική προδιάθεση
- Συγγενείς ασθένειες των αρθρώσεων και των οστών
- Έλλειψη κολλαγόνου
- Τραυματισμός γονάτου
- Υπερβολικό βάρος, το οποίο ασκεί μεγαλύτερη πίεση στις αρθρώσεις του γόνατος
- Επίκτητες ασθένειες των αρθρώσεων
- εγχείρηση στο γόνατο
Για να επιτευχθούν θετικά αποτελέσματα θεραπείας, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί κλινική και ακτινολογική εξέταση που αποκαλύπτει διάφορα στάδια της νόσου:
- Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος 1 βαθμός. . . Υπάρχει μια ελαφρά στένωση του κενού των αρθρώσεων, οι άκρες της επιφάνειας είναι ελαφρώς ακονισμένες, ένας ελαφρύς περιορισμός κίνησης. Κατά τη διάρκεια της αρθροσκοπικής εξέτασης, ο γιατρός εξετάζει την απαλότητα του χόνδρου.
- Αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος 2ος βαθμόςχαρακτηρίζεται από σημαντικό περιορισμό στην κίνηση της άρθρωσης του γόνατος, απότομη κρίση. Οι εικόνες δείχνουν ξεκάθαρα τα οστεόφυτα και μια 2-3 φορές στένωση του χώρου των αρθρώσεων. Μικρές ρωγμές μπορούν να παρατηρηθούν στην επιφάνεια της άρθρωσης.
- Οστεοαρθρίτιδα γόνατος βαθμού 3- Πρόκειται ήδη για έναν πλήρη περιορισμό της κίνησης εάν έχει υπάρξει παραμόρφωση της άρθρωσης, παραμόρφωση και συμπίεση, οστεοφύτα και κύστες παρατηρούνται στην επιφάνεια της άρθρωσης. Υπήρξαν αλλαγές στον ιστό του χόνδρου σε όλο το πάχος του.
- Οστεοαρθρίτιδα γόνατος βαθμού 4- Η αρθροσκόπηση δείχνει την πλήρη απουσία ιστού χόνδρου.
Θεραπεία φαρμάκων
Στη σύνθετη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος, η φαρμακευτική θεραπεία κατέχει σημαντική θέση. Σε συνδυασμό με φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες, θεραπευτικές ασκήσεις και χειροκίνητη θεραπεία, μπορείτε να επιτύχετε πολύ καλά αποτελέσματα έως ότου αποκατασταθεί η λειτουργία των άκρων.
Κατά τη διάγνωση της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος, η φαρμακευτική αγωγή βοηθά στην εξάλειψη του πόνου, στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος στην προβληματική περιοχή, στη βελτίωση του μεταβολισμού και της διατροφής των χόνδρων, στην ενεργοποίηση των διαδικασιών ανάκτησης και στην αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων.
Δεδομένου ότι είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν άλλες θεραπευτικές μέθοδοι στο πλαίσιο των αιχμηρών αισθήσεων πόνου, ο ασθενής αρχικά συνταγογραφείται αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ωστόσο, δεν συνιστάται η χρήση τέτοιων κεφαλαίων για μεγάλα χρονικά διαστήματα, καθώς, εκτός από τις παρενέργειες (συχνότερα είναι αρνητική επίδραση στο πεπτικό σύστημα), μπορούν να συμβάλουν στην αφυδάτωση και την περαιτέρω καταστροφή του ιστού του χόνδρου.
Τα χονδροπροστατευτικά χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση της διατροφής του χόνδρου, την αναγέννηση της πλάκας του χόνδρου και τη βελτίωση της ποιότητας του αρθρικού υγρού.. . . Τα φάρμακα αυτής της ομάδας εγχέονται απευθείας στην επώδυνη άρθρωση και είναι τα ασφαλέστερα για τον ασθενή. Οι χονδροπροστατευτές πέφτουν αμέσως στην πληγείσα περιοχή, προστατεύοντας την άρθρωση από καταστροφή και βοηθώντας στην αποκατάσταση των λειτουργιών της. Ένα από τα μειονεκτήματα αυτής της μεθόδου είναι η μακρά αναμονή για το αποτέλεσμα - ο ασθενής μπορεί να παρατηρήσει βελτίωση μόνο μετά από μερικούς μήνες. Επιπλέον, δεν συνιστάται η λήψη χονδροπροστατευτικών αν η ασθένεια βρίσκεται στο τρίτο στάδιο και η άρθρωση έχει σχεδόν καταστραφεί πλήρως.
Διάφορες αλοιφές και κρέμες χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου, τη μείωση του πρήγματος και τη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων κάπως.Διάφοροι παράγοντες θέρμανσης είναι κατάλληλοι για να χαλαρώνουν τους συνδέσμους και τους μύες, να βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και να επιταχύνουν το μεταβολισμό στην άρθρωση. Ωστόσο, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για φλεγμονή. Σε αυτήν την περίπτωση, έχουν αποδειχθεί ότι χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη πηκτώματα και αλοιφές.
Οι συμπιέσεις δεν πρέπει να παραμελούνται - έχουν διεισδυτικές ικανότητες, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, έχουν αναισθητικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα και επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες στον χόνδρο.
Επομένως, δεν πρέπει να καθυστερήσετε την επίσκεψη ενός γιατρού για όποιον υποψιάζεται ότι πάσχει από ασθένεια ή οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος. Μια σωστά επιλεγμένη θεραπεία με φάρμακα που ξεκίνησε εγκαίρως μπορεί να σώσει την άρθρωση και να αποφύγει τη χειρουργική επέμβαση.
Φάρμακα για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος
Η θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος δεν είναι ποτέ πλήρης χωρίς τη χρήση φαρμάκων.
Η φαρμακευτική θεραπεία στοχεύει κυρίως στην εξάλειψη της φλεγμονής και του πόνου, στη βελτίωση της τοπικής ροής αίματος και της διατροφής του αρθρικού χόνδρου, ενεργοποίηση μεταβολικών διεργασιών και αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων.
Ποια φάρμακα συνταγογραφούνται για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος;
- Για την επιτυχή θεραπεία της νόσου, πρέπει πρώτα να ανακουφίσετε τον πόνο και να εξαλείψετε τη φλεγμονώδη διαδικασία. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ωστόσο, δεν πρέπει να παρασυρθείτε από αυτά τα χρήματα - με παρατεταμένη χρήση, τείνουν να κρύβουν την πραγματική κλινική εικόνα της νόσου.
- Για την αποκατάσταση της χόνδρου επιφάνειας των αρθρώσεων, την αποκατάσταση της δομής τους, τη θρέψη του χόνδρου και τη βελτίωση της παραγωγής ενδοαρθρικού υγρού, χρησιμοποιούνται χονδροπροστατευτές. Τα αποτελέσματα αυτών των φαρμάκων είναι πολύ αργά. Πριν ο ασθενής παρατηρήσει πραγματική βελτίωση, πρέπει να υποβληθείτε σε 2-3 θεραπείες με χονδροπροστατευτές, οι οποίες διαρκούν περίπου ένα χρόνο.
- Για τη βελτίωση της γενικής κατάστασης του ασθενούς και την ανακούφιση του πόνου, πηκτές και αλοιφές μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Εάν η πορεία της οστεοαρθρίτιδας συνοδεύεται από αρθρίτιδα, προτιμάται η αλοιφή με βάση μη στεροειδείς αντιφλεγμονώδεις ουσίες.
- Οι ενδοαρθρικές ενέσεις χρησιμοποιούνται για επείγουσα περίθαλψη σε περίπτωση οστεοαρθρίτιδας. Τα πιο συχνά ενέσιμα κορτικοστεροειδή ή υαλουρονικό οξύ.
- Για τοπική θεραπεία, συνταγογραφούνται συμπιέσεις με φάρμακα - διμεθυλοσουλφοξείδιο, επίσκοπος και φαρμακευτική χολή. Το διμεθυλοσουλφοξείδιο έχει την ικανότητα να διεισδύει στους φραγμούς του δέρματος, δηλαδή, η δράση του στοχεύει άμεσα στη θέση της φλεγμονής. Αυτή η ουσία έχει αναλγητικές, αντιφλεγμονώδεις, απορροφητικές ιδιότητες και βελτιώνει το μεταβολισμό στην περιοχή εφαρμογής της. Το Bischofite - ένα παράγωγο του ελαίου - έχει επίσης αντιφλεγμονώδη επίδραση στην προσβεβλημένη άρθρωση και έχει θέρμανση. Η φαρμακευτική χολή έχει τις ίδιες ιδιότητες με το διμεθυλοσουλφοξείδιο με το επίστρωμα, αλλά η χρήση του περιορίζεται από ορισμένες αντενδείξεις. Η φαρμακευτική χολή δεν πρέπει να καταναλώνεται από ασθενείς με φλυκταινώδεις δερματικές παθήσεις, αυξημένη θερμοκρασία σώματος και φλεγμονή των λεμφαδένων.
Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε φάρμακο για οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να συζητήσετε τη δοσολογία, τα χαρακτηριστικά της χορήγησης και τη διάρκεια της πορείας της θεραπείας.
Ενέσεις στην άρθρωση του γόνατος για οστεοαρθρίτιδα
Οι ενδοαρθρικές ενέσεις είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος. Αυτή η μάλλον δαπανηρή διαδικασία μειώνει σημαντικά τον πόνο και τη φλεγμονή και νέα σύγχρονα φάρμακα όχι μόνο βελτιώνουν τη γενική κατάσταση του ασθενούς, αλλά επίσης θεραπεύουν τον προσβεβλημένο ιστό χόνδρου.
Οι ενέσεις στην άρθρωση του γόνατος για οστεοαρθρίτιδα είναι αρκετά δύσκολη διαδικασία. Επομένως, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ακόμη και αν ο ασθενής γνωρίζει ποια φάρμακα και πόσα πρέπει να ενέσετε.
Για ενδοαρθρικές ενέσεις, συνταγογραφούνται συχνότερα τα ακόλουθα φάρμακα:
- Κορτικοστεροειδείς ορμόνες. Αυτά είναι τα πιο κοινά μέσα, αφού το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται σε λίγα λεπτά μετά την εισαγωγή τους. Ωστόσο, τα κορτικοστεροειδή μειώνουν τη φλεγμονή και τον πόνο και έχουν αρνητική επίδραση στην ίδια την άρθρωση. Ο ιστός του χόνδρου παραμένει εκφυλιστικός. Επιπλέον, τα φάρμακα σε αυτήν την ομάδα προκαλούν τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που καταστρέφει περαιτέρω τον ιστό των αρθρώσεων. Επομένως, η χρήση κορτικοστεροειδών ορμονών δικαιολογείται μόνο στην περίπτωση βασικού πόνου στα τελευταία στάδια της οστεοαρθρίτιδας. Η ένεση δεν μπορεί να επαναληφθεί περισσότερες από μία φορές κάθε δύο εβδομάδες.
- Χονδροπροστατευτές και ένζυμα. Σε αντίθεση με τις ορμόνες, δεν μειώνουν τη φλεγμονή, επομένως η χορήγηση δεν έχει νόημα για το πρήξιμο των αρθρώσεων. Ωστόσο, έχουν αναγεννητική επίδραση και αποκαθιστούν εν μέρει τον ιστό του χόνδρου. Η χρήση τέτοιων φαρμάκων είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στα αρχικά στάδια της οστεοαρθρίτιδας. Η πορεία της θεραπείας είναι 5-10 ενέσεις.
- Υαλουρονικό οξύ. Ένα πολύ αποτελεσματικό, αλλά ταυτόχρονα ακριβό φάρμακο. Η αποτελεσματικότητά του έγκειται στο γεγονός ότι το ίδιο το οξύ έχει παρόμοια σύνθεση με τη φυσική λίπανση της άρθρωσης. Μετά την εισαγωγή φαρμάκων που περιέχουν υαλουρονικό οξύ στο γόνατο, η τριβή των προσβεβλημένων αρθρικών επιφανειών μειώνεται και η κινητικότητα του γόνατος βελτιώνεται. Τέτοιες ενέσεις είναι πολύ αποτελεσματικές στο αρχικό στάδιο της οστεοαρθρίτιδας, στο δεύτερο στάδιο παρατηρείται ελαφρώς μικρότερη επίδραση και με την οστεοαρθρίτιδα της τρίτης άρθρωσης του γόνατος, τέτοια φάρμακα ανακουφίζουν μόνο για λίγο την κατάσταση του ασθενούς. Η πορεία της θεραπείας συνήθως περιλαμβάνει τρεις έως τέσσερις ενέσεις μία φορά το χρόνο.
Οι ενέσεις στην άρθρωση του γόνατος για οστεοαρθρίτιδα αντενδείκνυται αυστηρά στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- Μόλυνση του δέρματος ή του υποδόριου ιστού στην προβλεπόμενη περιοχή της ένεσης.
- Σήψη;
- λοιμώδης αρθρίτιδα
- Αιμοφιλία;
- η παρουσία ιογενούς λοίμωξης ·
- έλλειψη αποτελέσματος από προηγούμενες ενέσεις.
- ατομική δυσανεξία στο φάρμακο.
Είναι επίσης απαράδεκτο να κάνετε ενδοαρθρικές ενέσεις για προφυλακτικούς σκοπούς.
Ορθοπεδικά γόνατα για οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος, τα επιθέματα γόνατος χρησιμοποιούνται για την πρόληψη διαφόρων τραυματισμών, την υποστήριξη των κατεστραμμένων ιστών και την ανακούφιση του στρες στην άρθρωση.
Ένα ορθοπεδικό επίθεμα γονάτου είναι ουσιαστικά το ίδιο με έναν ελαστικό επίδεσμο. Σε σύγκριση με το τελευταίο, ωστόσο, το στήριγμα του γόνατος έχει τα πλεονεκτήματά του: δεν χρειάζεται να δένεται επανειλημμένα πολλές φορές την ημέρα, δεν γλιστρά ή δεν ταλαντεύεται, ένα σωστά τοποθετημένο επίθεμα γονάτου δεν συμπιέζει το πόδι και οδηγεί σε οίδημα και άλλα δυσάρεστα συνέπειες της παρατεταμένης πίεσης.
Τα ορθοπεδικά προστατευτικά γόνατος για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος εκπληρώνουν τις ακόλουθες λειτουργίες:
- Μειώστε τη φλεγμονή και τον πόνο.
- Ανακουφίστε το πρήξιμο.
- Ανακουφίστε την ακαμψία και την ένταση.
- ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος
- Διευκολύνετε την ελεύθερη κίνηση της άρθρωσης.
Όταν επιλέγετε ένα ορθοπεδικό προστατευτικό γόνατος, λάβετε υπόψη τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- Τύπος επιθέματος γόνατος - επιλέγεται ανάλογα με τη σοβαρότητα του πόνου. Υπάρχουν οι ακόλουθοι τύποι μαξιλαριών γόνατος:
- κλειστό - χρησιμοποιείται όταν είναι αδύνατο να προσδιοριστεί ο εντοπισμός του πόνου.
- ανοιχτό με ρυθμιζόμενη ένταση - χρησιμοποιείται κατά την αποκατάσταση και με ήπιο πόνο.
- ανοίξτε με σπειροειδή ενισχυτικά πλευρά - κατά του πόνου κατά την αναρρίχηση και την κατάβαση των σκαλοπατιών κ. λπ.
- αρθρωτό - για διαφορετικούς τύπους πόνου.
- για την υποστήριξη τενόντων - χρησιμοποιείται όταν ο πόνος εντοπίζεται κάτω από την επιγονατίδα.
- Το υλικό από το οποίο κατασκευάζεται το προστατευτικό γόνατος έχει μεγάλη σημασία, καθώς εξαρτάται όχι μόνο από τον βαθμό στερέωσης, αλλά και από την ένταση του φαινομένου θέρμανσης. Τα μοντέρνα γόνατα είναι κατασκευασμένα από βαμβάκι, λύκρα, νάιλον, νεοπρένιο, spandex, καμήλα και σκύλους.
- Το μέγεθος του προστατευτικού γονάτου, το οποίο υπολογίζεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή
Ο γιατρός θα βοηθήσει στον προσδιορισμό των παραμέτρων της μελλοντικής αγοράς - όχι μόνο θα επιλέξει το μέγεθος και τον τύπο του προστατευτικού γόνατος που είναι ο βέλτιστος για τον ασθενή, αλλά θα συμβουλεύσει επίσης ποιο υλικό θα είναι το πιο αποτελεσματικό.
Ορθοπεδικά επιθέματα γόνατος για οστεοαρθρίτιδα μπορούν να αγοραστούν από φαρμακείο ή κατάστημα ιατρικών συσκευών. Η τιμή είναι αρκετά αποδεκτή. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για τέτοιες αγορές από μη εξειδικευμένα καταστήματα ή από αμφίβολες εταιρείες, καθώς μπορείτε εύκολα να αγοράσετε ένα ψεύτικο, το οποίο, εάν δεν κάνει κακό, σίγουρα δεν θα βοηθήσει.
Η σωστή διατροφή
Οι διατροφολόγοι έχουν μελετήσει τις διατροφικές ιδιότητες των διαφόρων ανθρώπων για πολλά χρόνια. Συγκρίνοντας την εθνική κουζίνα, οι επιστήμονες προσπαθούν να κατανοήσουν την επίδραση των μαγειρικών προτιμήσεων των ανθρώπων στην εμφάνιση ορισμένων ασθενειών. Αυτός ο τύπος έρευνας έχει γίνει πολλές φορές σε μια ασθένεια τόσο συχνή όσο η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος.
Έχουν προταθεί πολλές θεωρίες, έχουν γίνει πολλές διαφορετικές υποθέσεις. Για παράδειγμα, θεωρήθηκε προηγουμένως ότι η χρήση τομάτας συνέβαλε στην ανάπτυξη της νόσου και στη συνέχεια προτάθηκε ότι το επιτραπέζιο αλάτι ήταν «υπεύθυνο» για την εμφάνιση οστεοαρθρίτιδας.
Τον 20ο αιώνα, καθώς η ασθένεια εξελίχθηκε, η κατάσταση επιδεινώθηκε απότομα.
Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για την υγεία των αρθρώσεων.
Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη της νόσου, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στην οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος. Από τη διατροφή, η κατανάλωση προϊόντων κρέατος από το τμήμα fast food πρέπει να ελαχιστοποιηθεί. Αυτά τα προϊόντα είναι:
- Ημιτελή προϊόντα από απορρίμματα κρέατος: λουκάνικα, λουκάνικα, λουκάνικα κάθε είδους κ. λπ.
- καπνιστό κρέας που πωλείται σε καταστήματα (συνήθως αυτά τα προϊόντα παρασκευάζονται χημικά και όχι σε καπνοδόχους).
- Έτοιμο προς κατανάλωση κρέας - ζαμπόν, μπέικον (οι κατασκευαστές σε αυτήν την περίπτωση δεν διστάζουν να χρησιμοποιήσουν ενισχυτικά γεύσης και βαφές).
- Γρήγορο φαγητό.
Φυσικά, δεν μπορούν όλοι να κάνουν χωρίς τα τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω. Πολλοί έχουν αναπτύξει τη συνήθεια εδώ και χρόνια να απολαύσουν καπνιστό σάντουιτς λουκάνικου ή βραστά λουκάνικα το πρωί. Σε αυτήν την περίπτωση, σας συνιστούμε να αγοράσετε ένα κομμάτι κρέας στην αγορά, να το ψήσετε στο φούρνο με μπαχαρικά, να το κόψετε και, στη συνέχεια, να το χρησιμοποιήσετε ως βάση για σάντουιτς. Αυτός ο τύπος «γρήγορου φαγητού» δεν είναι επιβλαβής για το σώμα.
Έτσι καταλάβαμε ότι το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να εξαιρεθείτε από ημιτελή προϊόντα, καπνιστό κρέας και γρήγορο φαγητό. Τι γίνεται όμως με το κρέας όταν εγχέεται;
Η ιδανική επιλογή, φυσικά, είναι να αγοράσετε κρέας από αξιόπιστους προμηθευτές, αλλά αυτή η συμβουλή δεν είναι πρακτική σε αστικές συνθήκες.
Σε αυτό το πλαίσιο, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν τέτοιες μέθοδοι μαγειρέματος έτσι ώστε να καταστραφούν όσο το δυνατόν περισσότερες επιβλαβείς χημικές ενώσεις. Μερικές φορές μόνο η χρήση αυτού του παράγοντα κατέστησε δυνατή την άριστη επίδραση στην καταπολέμηση της οστεοαρθρίτιδας.
Πώς να μαγειρέψετε σωστά τα τρόφιμα για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος
Πρέπει να σημειωθεί ότι με την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος, η δίαιτα δεν πρέπει να κορεστεί με λίπη.
Ως εκ τούτου, κατά την προετοιμασία φαγητού, είναι απαραίτητο να κόψετε το ορατό λίπος από το κρέας και να αφαιρέσετε το δέρμα από τα πουλερικά. Οι περισσότεροι ρύποι συγκεντρώνονται σε λίπος.
Το μαγείρεμα, το σουτιέν, το ψήσιμο με αλουμινόχαρτο και ο ατμός είναι οι πιο υγιείς τρόποι προετοιμασίας φαγητού.
Με την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος, το ζελατινοποιημένο και ζελατινοποιημένο κρέας δεν πρέπει να τρώγεταιΥπάρχει μια άποψη από τη σειρά "Η γιαγιά στην αυλή είπε" ότι αυτά τα πιάτα είναι καλά για αρθρώσεις, αλλά δεν είναι. Ένα άτομο με οστεοαρθρίτιδα επιδεινώνεται μόνο από την υψηλή χοληστερόλη.
Οι ζωμοί κρέατος και οι σούπες πρέπει να καταναλώνονται όσο το δυνατόν λιγότερο. Ακόμα κι αν στραγγίζετε τον πρώτο ζωμό, ο δεύτερος ζωμός θα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ανθυγιεινά λίπη. Καλύτερα να συνηθίσετε τις σούπες λαχανικών, οι οποίες είναι τόσο δημοφιλείς στις δυτικές χώρες. Οι σούπες μανιταριών είναι επίσης χρήσιμες.
Η προσπάθεια αντικατάστασης κρέατος σούπας με ξηρούς ζωμούς και κύβους δεν κάνει τίποτα καλό: αυτά τα προϊόντα περιέχουν μια απίστευτη ποσότητα χημικών συστατικών.
Δυστυχώς, τα ψάρια που πωλούνται στις αγορές μας εγχέονται επίσης επιμελώς με βαφές και συντηρητικά και επομένως είναι επιβλαβή για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος. Επομένως, πρέπει να αγοράζετε ζωντανά ψάρια όποτε είναι δυνατόν. Είναι σαφές ότι δεν έχουν όλοι χρήματα αρκετά για αυτό. Οι παραπάνω μέθοδοι θα βοηθήσουν στο σωστό μαγείρεμα κατεψυγμένων ψαριών.
Πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος
Είναι αδύνατο να επιτραπεί η επιδείνωση της κατάστασης της ζωής λόγω της νόσου, επομένως πρέπει να αποκλειστούν οι αιτίες που οδηγούν στην οστεοαρθρίτιδα. Η πρόληψη της νόσου είναι πολύ πιο εύκολη από την αντιμετώπιση ακριβής και μακροχρόνιας θεραπείας.
- Πρέπει να χάσετε βάρος.
- Οι αρθρώσεις χρειάζονται συνεχή σωματική δραστηριότητα: σχοινάκι, καταλήψεις, μικρές διαδρομές. Αλλά όλα πρέπει να είναι με μέτρο. Η υπερβολική άσκηση οδηγεί επίσης σε ασθένεια. Αλλαγή αρθρώσεων με επαρκή ανάπαυση.
- Η οστεοαρθρίτιδα αναπτύσσεται λόγω τραυματισμών στο γόνατο. Τα μαξιλάρια γόνατος με επένδυση πρέπει να φοριούνται όταν κάνετε σκι, πατινάζ, ποδηλασία ή inline πατινάζ. Υπάρχει μια επαρκής επιλογή και των δύο γόνατων και της θέρμανσης από μαλλί προβάτου που προσφέρεται.
- Μην αγνοείτε τη βοήθεια κάποιου άλλου εάν το βάρος είναι πέρα από τη δύναμή σας.
- Τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα. Σημειώνεται ότι οι χορτοφάγοι ουσιαστικά δεν πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα. Αντικαταστήστε τη μαγιονέζα με ελαιόλαδο ή μουστάρδα. Τα δαμάσκηνα, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα βερίκοκα, τα μήλα, τα σμέουρα, τα βακκίνια με μέλι είναι ιδιαίτερα χρήσιμα.
- Ισχυρό τσάι και καφές ξεπλύνουν ασβέστιο σε μεγάλες ποσότητες.
- Το σπιτικό τυρί cottage και το τυρί ενισχύουν τα οστά.
- Το περπάτημα με ένα ραβδί θα σας αποτρέψει από την υπερφόρτωση των αρθρώσεων του γόνατος.
- Τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα με μικρά τακούνια.
- Η αερόμπικ κολύμβησης και νερού ανακουφίζει ολόκληρο το σώμα και κουράζει τις αρθρώσεις των γονάτων.
- Από τις βιταμίνες, ιδιαίτερα χρήσιμη είναι η βιταμίνη Ε, η οποία αποτρέπει την καταστροφή ιστού χόνδρου.
- Η βιταμίνη C εμπλέκεται στη σύνθεση ιστού χόνδρου.
- Η ασθένεια εξελίσσεται ταχύτερα λόγω έλλειψης βιταμίνης D.
- Το ασβέστιο βοηθά στη διατήρηση των οστών σας δυνατά. Υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο σε σουσάμι και σπόρους σέλινου.
Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες υγιεινού τρόπου ζωής, μπορείτε να αποφύγετε σοβαρές ασθένειες. Και σε περίπτωση εκδήλωσης της νόσου, θα επιβραδύνουν την ανάπτυξη παθολογικών διαδικασιών.