Η αυχενική οστεοχονδρία είναι μια πιο δημοφιλής ασθένεια σε γυναίκες που συνοδεύονται από συμπτώματα όπως ο πόνος στο λαιμό, η ναυτία, η ζάλη, η εμφάνιση μύγες μπροστά στα μάτια και κάποιες άλλες. Συνιστούμε να μελετήσετε το άρθρο σχετικά με το πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το χτύπημα στο λαιμό. Βοηθά στην αποφυγή χειρουργικής επέμβασης.
Οι αιτίες της εμφάνισης μιας οστεοχονδρότητας της περιοχής του τραχήλου μπορεί να είναι τραυματισμοί που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια αθλητικών ή τροχαίων ατυχημάτων, ακατάλληλη στάση ή αποτέλεσμα της γήρανσης του σώματος.
Ένας νευρολόγος θα βοηθήσει να γίνει μια ακριβής διάγνωση και να συνταγογραφήσει ικανή θεραπεία.
Προκειμένου η θεραπεία να είναι αποτελεσματική και η ανάκαμψη γίνεται ταχύτερη, η ασθένεια της αυχενικής περιοχής μπορεί και δεν πρέπει μόνο να αντιμετωπίζεται σε ιατρική εγκατάσταση, αλλά και στο σπίτι.
Επιπλέον, το άρθρο θα περιγράψει τον τρόπο με τον οποίο η οστεοχονδρίαση του τραχήλου της οστεοχονδρισμού μπορεί να αφαιρεθεί στο σπίτι χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους.
ΜΕΘΟΔΕΣ ΚΥΡΙΑ ΣΤΟΙΧΕΙΟ
Εάν τα συμπτώματα αυτής της νόσου καθορίζονται, συνιστάται να λάβετε συμβουλές γιατρού που κάνει ακριβή διάγνωση και συνταγογραφείται στη βάση της φαρμακευτικής αγωγής, φυσιοθεραπευτικής ή άλλης απαραίτητης θεραπείας. Ωστόσο, οι συστάσεις των ειδικών μπορούν να συνδυαστούν με ανεξάρτητη θεραπεία, τότε η επίδραση των διαδικασιών θα είναι καλύτερη. Στο σπίτι, η οστεοχονδρία του λαιμού μπορεί να αντιμετωπιστεί με τις ακόλουθες μεθόδους που ανακουφίζουν αποτελεσματικά τον πόνο, ενισχύουν τους μυς του λαιμού και βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες στην αυχενική σπονδυλική στήλη και την παροχή αίματος του εγκεφάλου:
- Αυτο -μαστίγια;
- Ειδικό μασάζ.
- Μαθήματα αθλητισμού φυσιοθεραπείας.
- Λαϊκό φάρμακο;
- Φαρμακευτική θεραπεία.
Είναι γνωστό ότι ένα μασάζ είναι ένα πολύ αποτελεσματικό όργανο στη θεραπεία διαφορετικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της οστεοχονδρισμού της αυχενικής σπονδυλικής στήλης στις γυναίκες. Το μασάζ ανακουφίζει τον πόνο, χαλαρά, ηρεμισμένα, κανονικοποιημένες μεταβολικές διεργασίες. Φυσικά, ένας μασέρ θα βοηθήσει στη δημιουργία ενός ειδικευμένου και αποτελεσματικού μασάζ, αλλά δεν έχει όλοι την ευκαιρία να θέσουν έναν τέτοιο ειδικό. Ως εκ τούτου, μια τέτοια ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί με αυτο -μαστίγιο στο σπίτι. Προκειμένου να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, οι ακόλουθες συνθήκες πρέπει να συμμορφώνονται με:
- Το μασάζ πραγματοποιείται μόνο με τα δάχτυλα των χεριών.
- Μετακινήστε κινήσεις από τη σπονδυλική στήλη στην περιφέρεια.
- Οι κινήσεις πρέπει να είναι εύκολες, μην εφαρμόζετε δύναμη.
- Ο ρυθμός των κινήσεων θα πρέπει να είναι ομαλός, το μασάζ δεν ανεχτεί μια βιασύνη.
Ως παράδειγμα της αυτο -μαστίγας της περιοχής του τραχήλου, μπορεί να φέρει η ακόλουθη άσκηση: Πρώτα πρέπει να προετοιμάσετε το λαιμό σας. Επειδή πρέπει να ξαπλώσετε στο πάτωμα, να βάλετε μια πετσέτα κάτω από το κεφάλι σας και να χαλαρώσετε. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να πάρετε μια θέση καθιστικής (είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα σκαμνί με ψηλά πίσω), βάλτε το πόδι σας στο πόδι σας και να ξεκουραστείτε τον αγκώνα σας με το ίδιο χέρι με το ρίγον πόδι. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλα των δευτερολέπτων για να χαϊδεύουν, να τρίβουν και να ζυμώνουν κινήσεις στο πίσω μέρος του κεφαλιού, των πλευρών και του λαιμού.
Η άσκηση πραγματοποιείται εντός 3-4 λεπτών. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι μασάζ που διευκολύνει αυτή τη διαδικασία. Μετά το μασάζ, συνιστάται να τυλίξετε το λαιμό σας σε ένα ζεστό κασκόλ ή κασκόλ.
Υπάρχει ένα διαφορετικό είδος μασάζ, το οποίο πρέπει να πραγματοποιηθεί μετά τον οξεία χρόνο πόνου. Αυτή η μέθοδος μασάζ είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Προκειμένου να εκτελέσετε αυτό -massage, είναι απαραίτητο να πάρετε ένα συνηθισμένο στυλό, να το βάλετε κάτω από το λαιμό σας και να το κυλήσετε έτσι ώστε ολόκληρη η περιοχή κολάρο να επεξεργαστεί.
Θεραπεία της οστεοχονδρισμού με ειδικά μασάζ
Βελονισμός (βελονισμός) - Μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος που μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί στο σπίτι για να εξαλείψει τον πόνο και να αντιμετωπίσει την ασθένεια της αυχενικής σπονδυλικής στήλης. Για να πραγματοποιήσετε ανεξάρτητο βελονισμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά κωνοφόρα μασάζ.
Αυτός ο τύπος συσκευής μασάζ αποτελείται από πλαστικές πλάκες με ατομικές ή ζευγαρωμένες βελόνες, οι οποίες βρίσκονται σε μια ζώνη με στοιχείο στερέωσης ή έναν αυχενικό κύλινδρο.
Έτσι ώστε η θεραπεία του λαιμού να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική, συνιστάται να χρησιμοποιείτε τη συσκευή καθημερινά για 30 λεπτά.
Ιατρική φυσική αγωγή
Οι ασκήσεις για την οστεοχονδρία στο σπίτι είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να χαλαρώσετε τους μυς του λαιμού και ως αποτέλεσμα να ανακουφίσετε τον πόνο για τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών της αυχενικής σπονδυλικής στήλης στις γυναίκες. Οι ασκήσεις για τη θεραπευτική γυμναστική διεξάγονται ομαλά σε ένα ήρεμο ρυθμό, χωρίς αιχμηρές κινήσεις. Όλα τα στοιχεία της θεραπευτικής φυσικής αγωγής πραγματοποιούνται 5-7 φορές με μικρές διακοπές, ενώ η αναπνοή θα πρέπει να είναι ακόμη και σε έμπνευση και εκπνοή με τη σωστή αλλαγή.
Με την οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, πρέπει να εκτελείτε τακτικά τις ακόλουθες δυναμικές ασκήσεις:
- κυκλικές κινήσεις του κεφαλιού.
- Πιέστε το πηγούνι στο στήθος και κρατήστε το κεφάλι σας σε αυτή τη θέση για 10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια απαλά πίσω το κεφάλι σας.
- Τάσεις του κεφαλιού προς τα δεξιά, στη συνέχεια στον αριστερό ώμο, ενώ οι ώμοι είναι χαλαροί και προσπαθούν να τα φτάσουν με ένα αυτί.
Μεταξύ των δυναμικών ασκήσεων, είναι απαραίτητο να εκτελεστούν χαλαρωτικές και στατιστικές ασκήσεις: στη θέση του ψεύδους ή να καθίσετε, να ασχοληθείτε με τους μύες του λαιμού με βραχυπρόθεσμη εστίαση του μέσου στην παλάμη.
Θα πρέπει επίσης να εκτελέσετε ασκήσεις που χρησιμοποιούν τους μύες των χεριών και των ποδιών, οι οποίοι με τη σειρά τους χαλαρώνουν τους μύες της περιοχής του τραχήλου και τους βοηθούν να απαλλαγούν από παθολογικές εντάσεις. Για να γίνει αυτό, πρέπει να εκτελέσετε τις ακόλουθες ασκήσεις:
- κυκλικές κινήσεις των χεριών στις αρθρώσεις των ώμων.
- Σε μια θέση ξαπλωμένη, τα πόδια που λυγίζονται στα γόνατα εισέρχονται στο σώμα.
Εκτός από τη θεραπευτική γυμναστική, οι ασκήσεις γιόγκα βοηθούν καλά:
- Είναι απαραίτητο να γονατίσετε και να καθίσετε στο πάτωμα, να κλείσετε τα χέρια σας στην κλειδαριά και να τα πιέσετε προσεκτικά στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Σταδιακά, φέρνουν το πηγούνι πιο κοντά στο στήθος καθώς πρέπει να κουνήσουν τα κεφάλια τους ελαφρώς μπροστά και πίσω.
- Η θέση εκκίνησης παραμένει η ίδια, το δεξί χέρι πρέπει να ανυψωθεί, να το λυγίσει στον αγκώνα και να πιέζεται με μια παλάμη στην αριστερή πλευρά του κεφαλιού και να λυγίσει μπροστά στον δεξιό ώμο. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να αγγίξετε το πάτωμα με τα δάχτυλα του αριστερού χεριού και να τραβήξετε το χέρι σας αριστερά. Τότε πρέπει να αλλάξετε την κατεύθυνση.
Είναι σημαντικό το γεγονός ότι οι ασκήσεις στο λαιμό στο λαιμό προκαλούν αιχμηρό ή δυσάρεστο πόνο που δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί γυμναστική ή γιόγκα και άλλες μέθοδοι για τη θεραπεία της νόσου του λαιμού πρέπει να αναζητηθούν.
Θεραπεία με λαϊκό φάρμακο
Είναι δυνατόν να θεραπευτεί η οστεοχονδρία της περιοχής του τραχήλου της μήτρας όχι μόνο στις γυναίκες, αλλά και σε άνδρες με τη βοήθεια διαφόρων λαϊκών θεραπειών που δοκιμάζονται μετά από καιρό. Πρώτα απ 'όλα, αυτό αναφέρεται σε συμπιέσεις ή περιτυλίξεις με φυσικά συστατικά, τα οποία σε αντίθεση με τα φάρμακα δεν έχουν πρακτικά παρενέργειες.
Τα πιο συνηθισμένα δημοψηφίσματα για τη θεραπεία της οστεοχόνης του λαιμού είναι:
- Φύλλα μύγα που συνδέονται με το πίσω μέρος του λαιμού και προσαρτημένα εκεί με έναν επίδεσμο. Είναι καλό να τυλίξετε για τη νύχτα, τότε ο πόνος το πρωί πηγαίνει ήδη.
- Οι πατάτες δαπέδου αναμειγνύονται με μέλι σε ίσα μέρη, από το προκύπτον μίγμα, το οποίο είναι πολύ παρόμοιο με την αλοιφή.
- 1 λίτρο βότκας αναμειγνύεται με 1 g. Η πρόπολη, 50 g της σκόνης της μουστάρδας και του χυμού αλόης, εμποτίζει κάθε υλικό με το διάλυμα που προκύπτει στο λαιμό και στερεώθηκε με ένα κασκόλ μαλλιού.
- Λιπάνετε το λαιμό σας με μέλι, βάλτε ένα πανί χαρτιού σε αυτό και ένα γύψο μουστάρδας σε αυτό και στη συνέχεια κλείστε ολόκληρη τη συμπίεση με συγκολλητική μεμβράνη, τυλίξτε το λαιμό σας με θερμικό υλικό. Η συμπίεση χρησιμοποιείται για μία ώρα το βράδυ.
Θεραπεία ασθενειών με φάρμακα
Τα φαρμακεία έχουν μια αρκετά καλή επιλογή διαφορετικών κρέμες και αλοιφών. Το κύριο καθήκον είναι η εξάλειψη του πόνου και της φλεγμονής για την οστεοχονδρία. Αυτή η επίδραση επιτυγχάνεται με βάση τέτοια δραστικά συστατικά από τα οποία τα θεραπευτικά φάρμακα όπως η υδροκορτιζόνη, το σαλικυλικό οξύ και η ιβουπροφαίνη συνθέτουν. Η αλοιφή ή η κρέμα πρέπει να εφαρμόζονται στο λαιμό με ελαφρές κινήσεις.
Εκτός από τις αλοιφές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Pepper Pepper, το οποίο, ωστόσο, δεν επιλύει το πρόβλημα της αυχενικής οστεοχονδρισμού, αλλά βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πρέπει να επιστρέψετε στο φάρμακο εάν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός ή ότι όλες οι μέθοδοι θεραπείας που αναφέρονται παραπάνω δεν βοηθούν στο σπίτι. Πριν από τη χρήση ενός συγκεκριμένου φαρμάκου, είναι επίσης απαραίτητο να ληφθούν εξειδικευμένες συμβουλές προκειμένου να αποφευχθούν ανεπιθύμητες παρενέργειες.
Ως εκ τούτου, μπορείτε να θεραπεύσετε την ασθένεια της περιοχής του τραχήλου της μήτρας χρησιμοποιώντας διαφορετικές μεθόδους και στο σπίτι, πάνω από όλα η θεραπεία πρέπει να είναι περιεκτική και να συνδυάσει διαφορετικές μεθόδους. Επιπλέον, θα πρέπει να λάβετε μία και άλλη μέθοδο θεραπείας με έναν κατάλληλο ειδικό, έτσι ώστε η θεραπεία να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική.