Συχνά, ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα δείχνει την ανάπτυξη μιας παθολογίας, συμπεριλαμβανομένης της έναρξης μιας φλεγμονώδους διαδικασίας.
Εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει εγκαίρως, τα συμπτώματα θα προχωρήσουν και θα είναι πιο δύσκολο να αποκατασταθεί η υγεία. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες και τις θεραπείες για τον πόνο στην οσφυϊκή μοίρα.
Χαρακτηριστικά του πόνου στην πλάτη
Ανάλογα με τον τύπο, ο πόνος χωρίζεται σε 3 τύπους:
Χρόνιος.Ένα άτομο αισθάνεται δυσφορία με οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα - όταν κάμπτεται, ανεβαίνει σκάλες ή στρίβει το σώμα. Κατά τη διάρκεια της υποτροπής (παροξύνσεις), ο πόνος μπορεί να αυξηθεί και να εξαπλωθεί σε διάφορα μέρη του σώματος.
Αιχμηρός.Εμφανίζεται όταν ο μεσοσπονδύλιος δίσκος μετατοπίζεται και χαρακτηρίζεται από οξείες επώδυνες αισθήσεις στο κάτω μέρος της πλάτης. Η κινητικότητα είναι περιορισμένη, ένα άτομο δεν μπορεί να σηκωθεί από το κρεβάτι, είναι δύσκολο να περπατήσει ή να σκύψει.
Πόνος.Συνοδεύεται από δυσάρεστες αισθήσεις που δεν εξαφανίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατά κανόνα, ο πόνος στον πόνο σηματοδοτεί την ανάπτυξη ασθενειών των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος. Μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα της οστεοχόνδρωσης, της σπονδυλοαρθρώσεως, της σπονδυλοαρθρίτιδας.
Εκτός από τον πόνο και την ταλαιπωρία στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει συνοδευτικά συμπτώματα:
- Μυϊκή αδυναμία;
- Απώλεια ελέγχου της ούρησης και των κινήσεων του εντέρου.
- Μούδιασμα στα πόδια
- αυξημένη θερμοκρασία σώματος
- Κρυάδα;
- Πόνος στο λαιμό / καβάλο
- Παραβίαση του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Εάν τα συμπτώματα δεν εξαφανιστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και ένα άτομο παραπονιέται για πολλά συμπτώματα ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν θεραπευτή. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να κάνει τη σωστή διάγνωση και να συνταγογραφήσει θεραπεία.
Αιτίες του πόνου στην πλάτη
Υπάρχουν δύο κύριες ομάδες ασθενειών λόγω των οποίων αναπτύσσεται ένα σύνδρομο πόνου στην οσφυϊκή περιοχή:
Προβλήματα της σπονδυλικής στήλης:
Οστεοχόνδρωση.Εκφυλιστική-δυστροφική ασθένεια στην οποία οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι χάνουν την ευελιξία και την κανονική λειτουργικότητά τους. Η ασθένεια μπορεί να επιλυθεί στο αρχικό στάδιο με έγκαιρη θεραπεία. Ο έντονος πόνος, που επιδεινώνεται με την κάμψη, υποδηλώνει την προοδευτική ανάπτυξη της νόσου.
Σπονδυλίωση.Μια σπονδυλική νόσος στην οποία ο μεσοσπονδύλιος δίσκος είναι πολύ εξαντλημένος και φθαρμένος. Η αιτία της παθολογίας είναι τραύμα και αυξημένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Ένα άτομο με σπονδυλίωση δυσκολεύεται να γυρίσει το σώμα. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από αργή πορεία, επομένως το αποτέλεσμα της θεραπείας είναι συχνά θετικό.
ΣκολίωσηΗ καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, η οποία εμφανίζεται συχνότερα στην εφηβεία λόγω της ταχείας ανάπτυξής της. Η ασθένεια έχει 4 στάδια και μπορεί να εκδηλωθεί ως πόνος στην πλάτη.
Οσφυαλγία.Ξαφνικός απότομος πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης που προκαλεί ένα άτομο να παγώσει σε μια δυσάρεστη θέση. Η κινητικότητα με το lumbago είναι επίσης περιορισμένη.
Οστεοπόρωση.Μια σοβαρή παθολογία στην οποία οι σπόνδυλοι των οστών γίνονται πορώδεις, χάνουν την πυκνότητα και την ελαστικότητά τους. Πόνος στην πλάτη της πλάτης μπορεί να συμβεί όταν σηκώνετε βάρη, αλλάζετε θέσεις σώματος και εκτελείτε άλλα φορτία.
Συστηματική νόσος των αρθρώσεωνόπου ένα άτομο βιώνει δυσκαμψία, πόνο και ένταση στους μυς της πλάτης στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτές οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί να επιδεινωθούν τη νύχτα και να προκαλέσουν συχνές αφυπνίσεις. Η κίνηση και η κίνηση ανακουφίζουν τον πόνο.
Σύνδρομο μυοφρακτικούΜια αρκετά κοινή ασθένεια που αναπτύσσεται από παρατεταμένη δυσάρεστη στάση ή μετά από σωματική άσκηση. Ένα ειδικό χαρακτηριστικό είναι τα σημεία ενεργοποίησης (σημεία πόνου) στο κάτω μέρος της πλάτης ή στους γλουτούς. Όταν το πιέζετε, υπάρχει έντονος πόνος.
Ασθένειες εσωτερικών οργάνων:
Επίθεση σκωληκοειδίτιδας.Ανάλογα με τα λειτουργικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί στη δεξιά πλευρά και στην κάτω πλάτη.
Φλεγμονή των νεφρών.Το κύριο σύμπτωμα της διαταραχής της νεφρικής λειτουργίας είναι η έλξη και δυσάρεστος πόνος στην οσφυϊκή περιοχή. Μπορεί επίσης να συνοδεύεται από εμφάνιση οιδήματος και αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
ΠαγκρεατίτιδαΜε την ανάπτυξη αυτής της νόσου, ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει ναυτία, έμετο και στομαχικές διαταραχές. Εάν ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης προκαλείται από παγκρεατίτιδα, ο πόνος δεν αυξάνεται κατά την ψηλάφηση της σπονδυλικής στήλης.
Χοληκυστίτιδα.Ο πόνος εντοπίζεται στο δεξιό υποχόνδριο ενώ ακτινοβολεί στην κάτω πλάτη. Οσφυαλγία και δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης υποδηλώνουν την εμπλοκή των ινών των νωτιαίων νεύρων στην παθολογική διαδικασία.
ΕνδομητρίωσηΓυναικολογική κατάσταση στην οποία τα εσωτερικά κύτταρα του στρώματος του τοιχώματος της μήτρας μεγαλώνουν πέρα από τα όριά τους. Η γυναίκα έχει οσφυϊκό πόνο.
Ευσαρκία.Το υπερβολικό βάρος δημιουργεί περιττή πίεση στην κάτω πλάτη και στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Αυτό τους προκαλεί παραμόρφωση και κατάρρευση. Ένα άτομο αισθάνεται άβολα περπατώντας για μεγάλο χρονικό διάστημα ή ανεβαίνοντας σκάλες.
Ογκολογία.Ο πόνος στη μέση μπορεί να εμφανιστεί όταν υπάρχει καλοήθης ή κακοήθης όγκος. «Απορροφά» πολύ ασβέστιο, οι δομές των οστών λείπουν, γίνονται λεπτότερες.
Φυσιολογικές αιτίες πόνου στην πλάτη
Υποθερμία. Η παρατεταμένη έκθεση σε καθαρό αέρα σε κρύο καιρό μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα στο κάτω μέρος της πλάτης. Ταυτόχρονα, η δυσφορία αυξάνεται όταν κάμπτεται, κινείται και στρέφεται. Μερικές φορές μπορεί να υποχωρήσει στο πόδι ή τους γλουτούς.
Κρίσιμες μέρες. Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, περίπου το 50% των γυναικών βιώνουν δυσάρεστες αισθήσεις έλξης στην κάτω κοιλιακή χώρα που εκτείνονται στην οσφυϊκή περιοχή. Τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται μετά το τέλος του κύκλου.
Υπερβολικό στρες. Η υπερβολική ανύψωση βάρους και η υπερβολική πίεση στην οσφυϊκή μοίρα οδηγούν σε οδυνηρές αισθήσεις.
Κορύφωση. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, τα επίπεδα των οιστρογόνων, μια ορμόνη που ρυθμίζει τις διαδικασίες αποκατάστασης, μειώνονται στο σώμα μιας γυναίκας. Ο ιστός των οστών χάνει την ικανότητά του να ανακάμψει πλήρως. Γίνεσαι εύθραυστος.
Άβολα παπούτσια. Φορώντας ψηλά τακούνια και σφιχτά παπούτσια συμπιέζει τα αιμοφόρα αγγεία στα πόδια. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται οδυνηρός πόνος στην πλάτη.
Έλλειψη σωματικής άσκησης. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής και ένας καθιστικός τρόπος ζωής συμβάλλουν στον χρόνιο πόνο στην πλάτη. Οι μυς ατροφία και χάνουν τη φυσική τους ελαστικότητα.
διάγνωση
Πρώτον, ο γιατρός ερωτά και εξετάζει τον ασθενή. Παραγγέλλει μια γενική χημική ανάλυση (δωρεά αίματος και ούρων). Για να πάρετε μια γενική εικόνα και να αποκλείσετε σοβαρές παθολογικές αλλαγές, συνιστάται να περάσετε:
CT.Μια σύγχρονη διαγνωστική μέθοδος που σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την ανάπτυξη μιας παθολογίας σε πρώιμο στάδιο. Απεικονίζει σαφώς όλες τις δομές των οστών.
Μαγνητική τομογραφία.Δείχνει την κατάσταση των μαλακών ιστών και του χόνδρου. Η μαγνητική τομογραφία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη διάγνωση όγκων, μεσοσπονδύλιων κήλων και αλλαγών στα αιμοφόρα αγγεία.
Ρόεντγκεν.Παρέχει πληροφορίες σχετικά με τις αλλαγές στη δομή των οστών της σπονδυλικής στήλης, δείχνει την παρουσία μώλωπες, μικροκράματα και βοηθά στην ανίχνευση ασθενειών της σπονδυλικής στήλης
Υπερηχητικός.Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων και να εντοπίσετε φλεγμονώδεις διεργασίες.
Με βάση τα δεδομένα που λαμβάνονται, ο γιατρός θα κάνει διάγνωση και θα συνταγογραφήσει θεραπεία. Εάν είναι απαραίτητο, προσφέρεται να εξεταστεί από άλλους ειδικούς: γυναικολόγος, ενδοκρινολόγος, γαστρεντερολόγος.
Πώς να θεραπεύσετε τον πόνο στην πλάτη
Οι μέθοδοι θεραπείας εξαρτώνται από την ασθένεια και συνταγογραφούνται ξεχωριστά. Κατά κανόνα, η πολύπλοκη θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική. Συνιστούν συνήθως:
- αποφύγετε τη βαριά ανύψωση.
- Πάρτε βιταμίνες της ομάδας Β και ασβέστιο.
- χρησιμοποιήστε έναν επίδεσμο υποστήριξης.
- κολυμπήστε, ασκηθείτε περισσότερο ή παρακολουθήστε ιατρική γυμναστική
- Λήψη κορτικοστεροειδών για την ανακούφιση της σοβαρής φλεγμονής (όπως συνταγογραφείται από γιατρό).
- Χαλαρωτικά μυών για την ανακούφιση από κράμπες.
Ανάλογα με την αιτία της ασθένειας, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ανάπαυση στο κρεβάτι ή, αντιστρόφως, αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Για παράδειγμα, εάν τα νεύρα τσιμπήσουν, συνιστάται παθητική ανάπαυση. Για μερικούς μυϊκούς σπασμούς, μασάζ και μέτρια άσκηση. Οι μέθοδοι θεραπείας περιλαμβάνουν επίσης:
Φυσική θεραπεία. Περιλαμβάνει μια σειρά μεθόδων φυσικής δράσης στην πληγείσα περιοχή. Με τη βοήθειά του, η μικροκυκλοφορία βελτιώνεται, το οίδημα και οι κράμπες εξαφανίζονται και είναι επίσης δυνατό να επιτευχθεί αντιφλεγμονώδης δράση.
Χειροκίνητη θεραπεία.Ένας τύπος εναλλακτικής ιατρικής που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του μυοσκελετικού συστήματος. Ο ειδικός βρίσκει τον τόπο όπου τα νεύρα τσαμπώνονται και βοηθά τους σπασμούς των μυών να χαλαρώσουν. Ακούγεται επίσης τα μέρη που, αντίθετα, είναι πολύ χαλαρά.
Βελονισμός.Βοηθά στην ανακούφιση του πόνου χρησιμοποιώντας ειδικές βελόνες. Εγχύονται σε ενεργά σημεία στο σώμα και τη σπονδυλική στήλη. Οι μύες χαλαρώνουν και το κάτω μέρος της πλάτης γίνεται πιο υγιές.
Όταν αποτύχει η συντηρητική θεραπεία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν νευροχειρουργό. Τις περισσότερες φορές, η εγχείρηση συνταγογραφείται για μεσοσπονδύλιες κήλες, οι οποίες οδήγησαν στην παραβίαση της ρίζας της σπονδυλικής στήλης και στην εμφάνιση ριζοσπαστικού πόνου.
Τι να κάνετε εάν έχετε χαμηλότερο πόνο στην πλάτη
Στην περίπτωση οξέος, απαράδεκτου πόνου στη μέση, στον ασθενή χορηγείται ένα μπλοκ. Μια διαδικασία με την οποία ένας γιατρός εγχέει ένα ανακουφιστικό πόνο σε μια περιοχή που έχει πόνο ή όπου τρέχει μια νευρική ίνα. Αυτή η ριζική μέθοδος ανακουφίζει προσωρινά τον πόνο. Επιπλέον, ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά, ανοσοδιαμορφωτές και χονδροπροστατευτές.
Μην πάρετε ή υπομείνετε αυτοθεραπεία εάν έχετε σοβαρό πόνο στην πλάτη. Αυτό μπορεί να είναι θανατηφόρο, συμπεριλαμβανομένης της αναπηρίας ή του θανάτου.
Πρόληψη και πρόγνωση
Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια ισορροπία μεταξύ εργασίας και αναψυχής. Ο καθιστικός τρόπος ζωής και η σωματική αδράνεια είναι οι κύριες αιτίες του πόνου στην πλάτη.
Εάν εργάζεστε στον υπολογιστή σας ή οδηγείτε όλη την ημέρα, προσπαθήστε να βρείτε χρόνο για να ασκηθείτε ή να κάνετε μια βόλτα. Δεν είναι απαραίτητο να περάσετε δύο ώρες στην αίθουσα. Μπορείτε να επιλέξετε μια εφαρμόσιμη άσκηση από γιόγκα, γυμναστήριο ή Pilates και να το κάνετε στο σπίτι.
Μεταφέρετε βάρη στο σακίδιο σας. Αυτό θα βοηθήσει στην κατανομή του φορτίου ομοιόμορφα στην πλάτη σας και δεν θα το σκίσει. Όταν σηκώνετε κάτι βαρύ, λυγίστε τα πόδια σας και όχι την πλάτη σας. Εάν πρέπει να φτάσετε από ψηλά, χρησιμοποιήστε μια σκάλα ή μια καρέκλα.
Κάντε ένα μασάζ. Επισκεφτείτε έναν μασέρ δύο φορές το χρόνο και κάνετε ένα μασάζ τουλάχιστον 10 συνεδριών. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση των μυϊκών σπασμών και θα προωθήσει τη συνολική υγεία.
Πάρτε ένα ορθοπεδικό στρώμα και μαξιλάρι. Σε ένα όνειρο ένα άτομο περνά ⅓ της ζωής του. Βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε άνετα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και ότι μπορείτε να χαλαρώσετε εντελώς. Αφού συμβουλευτείτε έναν πωλητή, αγοράστε προϊόντα από ένα ορθοπεδικό σαλόνι.
Για να μην βλάψετε τον εαυτό σας, να είστε προσεκτικοί με τις μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής και αυτοθεραπείας. Εάν χρειάζεστε εξειδικευμένη βοήθεια, μπορείτε να επικοινωνήσετε με την κλινική μας. Για να κλείσετε ραντεβού, αφήστε ένα αίτημα ή καλέστε μας.