Η σπονδυλική οστεοχόνδρωση είναι μια πολύπλοκη ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει τη θωρακική, οσφυϊκή και αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Εξετάστε τα πιο κοινά συμπτώματα και χαρακτηριστικά της θεραπείας της νόσου στο σπίτι.
Συνήθη συμπτώματα οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης
Η οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης εμφανίζεται στο 60-70% των ατόμων άνω των 40 ετών. Πρόσφατα, δεν είναι ασυνήθιστο οι νέοι μεταξύ 20 και 30 ετών να υποφέρουν από οστεοχόνδρωση.
Ανάλογα με το ποιο τμήμα της σπονδυλικής στήλης προσβάλλεται από τη νόσο, προσδιορίζεται η κλινική της εικόνα. Η ήττα της αυχενικής περιοχής χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση των ακόλουθων συμπτωμάτων:
- ζάλη που εμφανίζεται αυθόρμητα και αυξάνεται κατά την περιστροφή του κεφαλιού (ειδικά με απότομες κινήσεις).
- Πονοκέφαλοι που δεν ανακουφίζονται με παυσίπονα. Ο πόνος συχνά προκαλείται από κινητική δραστηριότητα στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας.
- πόνος στην ωμική ζώνη και στη ζώνη των άνω άκρων.
- Οπτικές διαταραχές: εξασθένηση, τρεμόπαιγμα μπροστά στα μάτια των "μυγών" και πολύχρωμοι κύκλοι.
- Απώλεια ακοής: αίσθηση κουδουνίσματος στα αυτιά.
- επεισόδια απώλειας συνείδησης?
- Το ροχαλητό σε ένα όνειρο είναι συνέπεια της συνεχούς έντασης στη μυϊκή συσκευή του λαιμού.
- Σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις εμφανίζονται νευρολογικά συμπτώματα: μούδιασμα της γλώσσας, αλλαγή φωνής κ. λπ.
Για τη θωρακική οστεοχόνδρωση είναι χαρακτηριστικά:
- Πόνος στο στήθος, ωμοπλάτες, που προκαλείται από σωματική δραστηριότητα, υποθερμία. Ο πόνος εμφανίζεται πιο συχνά τη νύχτα. Ο αυξημένος πόνος μπορεί να προκληθεί παίρνοντας μια βαθιά αναπνοή.
- Αίσθημα συμπίεσης του θώρακα και εμφάνιση αιχμηρών πόνων στα μεσοπλεύρια διαστήματα (ειδικά κατά την αλλαγή θέσης και κίνησης του σώματος).
- Αίσθημα «σέρνεται» στο στήθος και τα χέρια, μερικές φορές - στο λαιμό. Μούδιασμα και ψυχρότητα των άκρων.
Η βάση των κλινικών συμπτωμάτων της οστεοχονδρωσίας, που εντοπίζεται στην οσφυϊκή περιοχή, είναι συμπτώματα όπως:
- Σύνδρομο πόνου που εντοπίζεται στην οσφυϊκή περιοχή. Μπορεί να είναι επώδυνη, μόνιμη ή διαλείπουσα με τη μορφή «λουμπάγκο» με ακτινοβολία του δεξιού ή του αριστερού ποδιού, καθώς και του περίνεου και του ιερού οστού. Ο πόνος αυξάνεται σημαντικά με την κίνηση και τη σωματική δραστηριότητα.
- μούδιασμα και ψυχρότητα των κάτω άκρων, μειωμένη ευαισθησία στα πόδια.
- Με την ήττα των κινητικών τμημάτων της νευρικής αλυσίδας, είναι δυνατή η ανάπτυξη πάρεσης και παράλυσης των ποδιών.
- Δυσλειτουργία των οργάνων του ουρογεννητικού συστήματος.
Πώς να απαλλαγείτε από την οστεοχονδρωσία στο σπίτι χωρίς φάρμακα
Για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι χωρίς φάρμακα, χρησιμοποιούνται ευρέως θεραπείες φυτικής και ζωικής προέλευσης. Για να ευνοηθεί:
- δηλητήριο μέλισσας και φιδιού.
- λίπος ασβός?
- Αιθέριο έλαιο ελάτης;
- αλκοόλη καμφοράς κ. λπ.
Αυτές οι ουσίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αλοιφές, κομπρέσες, τρίψιμο.
Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου, συνιστάται η χρήση ειδικών ορθοπεδικών κλινοσκεπασμάτων: στρώματα και μαξιλάρια. Επιπλέον, ειδικοί εφαρμοστές βελόνας μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς και τη χαλάρωση των μυών.
Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας. Για να βελτιωθεί η κατάσταση του χόνδρου και των σπονδύλων, το αλκοόλ, ο καφές, το τσάι, τα πικάντικα τρόφιμα, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε εκχυλιστικές ουσίες (λιπαρό κρέας και ψάρι, μανιτάρια) πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή.
Προσθέστε στη διατροφή σας τροφές και πιάτα που βοηθούν στην αποκατάσταση και διατήρηση της ακεραιότητας του χόνδρινου ιστού: άπαχο κρέας και ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα.
Στο σπίτι, μπορείτε επίσης να καταφύγετε στη βοήθεια ενός επαγγελματία μασέρ που θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την ένταση των μυών σε οποιοδήποτε μέρος της σπονδυλικής στήλης. Με προσοχή, μπορείτε να κάνετε το μασάζ μόνοι σας. Το αυτο-μασάζ περιλαμβάνει χαϊδεύοντας, τρίψιμο, ζύμωμα.
Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχονδρωσία με φάρμακα στο σπίτι
Η φαρμακευτική θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας, συμπεριλαμβανομένης της οστεοχονδρωσίας, θα πρέπει να συνταγογραφείται από ειδικευμένο ειδικό. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει το σωστό θεραπευτικό σχήμα, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις πιθανές αντενδείξεις για τη λήψη μιας ή άλλης ομάδας φαρμάκων. Επί του παρόντος, οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας:
- Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τη μορφή σκόνης, δισκίων - για συστηματική χρήση και ως αλοιφές και τζελ - για τοπική χρήση. Τα πρώτα έχουν ισχυρότερο αποτέλεσμα.
- αναλγητικά (παυσίπονα);
- μυοχαλαρωτικά και αντισπασμωδικά. Εξαλείψτε τους μυϊκούς σπασμούς και την παθολογική ένταση των μυών.
- Παρασκευάσματα για τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας και της ρεολογίας του αίματος.
- χονδροπροστατευτικά. Παρέχετε αντίσταση στον χόνδρο στη δράση αρνητικών παραγόντων.
- Βιταμίνες - κυρίως ομάδα Β (Β1, Β6, Β12). επηρεάζουν ενεργά τις μεταβολικές διεργασίες στο νευρικό σύστημα.
- αντικαταθλιπτικά. Παρέχει πρόληψη της εμφάνισης διαταραχών ψυχοσωματικής προέλευσης.
Πώς να θεραπεύσετε την οστεοχόνδρωση στο σπίτι με ασκήσεις
Για την οστεοχόνδρωση οποιασδήποτε σπονδυλικής στήλης, οι ορθοπεδικοί και οι γιατροί αποκατάστασης έχουν αναπτύξει ειδικά συγκροτήματα θεραπευτικών ασκήσεων. Προκειμένου η άσκηση να είναι ευεργετική, πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες:
- Χρησιμοποιήστε ειδικά σχεδιασμένα συγκροτήματα.
- Οι κινήσεις δεν πρέπει να προκαλούν την εμφάνιση δυσάρεστων και επώδυνων αισθήσεων.
- Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές, ακριβείς και αργές.
- Πρέπει να κάνετε τις ασκήσεις τακτικά. Ακόμη και μια ελάχιστη επένδυση χρόνου κατά τη διάρκεια της ημέρας αποφέρει απίστευτα οφέλη στη σπονδυλική στήλη.
- Τα σύμπλοκα θεραπείας άσκησης πρέπει να διεξάγονται μόνο κατά τις περιόδους ύφεσης της νόσου.
Εκτός από σύνθετες θεραπευτικές ασκήσεις, οι γιατροί συνιστούν ανεπιφύλακτα να είστε πάντα σωματικά δραστήριοι. Η κολύμβηση και η αεροβική στο νερό, τα οποία είναι προσβάσιμα σε όλους οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, ανακουφίζουν βέλτιστα τους μύες της πλάτης.
Προσοχή: Οποιαδήποτε θεραπεία της οστεοχονδρωσίας πρέπει να συντονίζεται με τον θεράποντα ιατρό. Μόνο σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να υπολογίζετε στο μέγιστο αποτέλεσμα της θεραπείας.